Chiafrön 500 g

Bäst före: 29.07.2022
Ursprung: Bolivia

Chiafrön har ett stort användningsområde.
Chiasmoothie: Gör du en smoothie så släng ner 1-2 matskedar chiafrön. Det kommer att hålla dig mätt längre och ge kroppen massa nyttigheter.
Fröknäcke: Blandar linfrön, sesamfrön, majsmjöl, rapsolja, varmt vatten, solroskärnor och så klart – chiafrön. Platta ut på en plåt och in i ugnen. Efter 40 minuter kommer du att ha ett supergott och nyttig knäcke.

Näringsdeklaration per 100g.

Kalorier 486 kcal
Proteiner 16,5 g
Kolhydrater
varav Fibrer 42,1 g
34,4 g
Fett
varav Mättat
varav Enkelomättat
varav Fleromättat 30,7 g
3,3 g
2,3 g
23,7 g
Vitamin E 0,5 mg 4,2%*
Vitamin B1 (tiamin) 0,62 mg 56,4%*
Vitamin B2 (riboflavin 0,17 mg 12,1%*
Vitamin B3 (niacin) 8,83 mg 55,2%*
Vitamin B9 (folat) 49 µg 24,5%*
Vitamin C 1,6 mg 2%*
Fosfor 860 mg 122,9%*
Järn 7,72 mg 55,1%*
Kalcium 631 mg 78,9%*
Kalium 407 mg 20,4%*
Magnesium 335 mg 89,3%*
Natrium 16 mg 3,2%*
Selen 55,2 µg 100,4%*
Zink 4,58 mg 45,8%*

*% av RDI Rekomenderat dagligt intag


Tänk på att inte överkonsumera chiafrön. Livsmedelsverket rekommenderar att man äter max 15 g chiafrön (lösvikt) per dag.

Kan innehålla spår av andra fröer och nötter (ej jordnötter)